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PEPS & SANTE (toute la journée), GRACE A UNE ALIMENTATION SIMPLE & EQUILIBREE !

Garder la pêche toute la journée, prendre soin de votre santé et celle de votre client grâce à une alimentation saine, c’est possible et facile ! Découvrez des principes simples pour de nouvelles habitudes alimentaires ! (4h)

Description

Garder la pêche toute la journée, prendre soin de votre santé et celle de votre client grâce à une alimentation saine, c’est possible et facile ! Découvrez des principes simples pour de nouvelles habitudes alimentaires !

Durant cette formation, nous répondrons notamment aux questions suivantes

  • Quel est l’impact de l’alimentation sur le bien-être et l’efficacité au travail ?
  • Quels sont les aspects positifs et les conséquences négatives de notre alimentation personnelle ?
  • Comment combiner équilibre alimentaire avec les horaires de travail ?
  • Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ?
  • Quand, comment et que consommer pour compenser nos pertes d’énergie ?
  • Quels sont les principes de base nécessaires à la préparation d’un repas équilibré ?

Vous aurez l’occasion de découvrir des idées-menus simples à préparer pour vous ou le client.

Durée :

  • 4h

NOTE : nous proposons une autre formation distincte de 6h (via une autre demande d’agrément). La différence entre ces deux formations (module de base et module approfondi) réside dans l’approfondissement de certains concepts et la méthodologie utilisée pour approfondir ces derniers (plus de mise en pratique dans la version 6h).

 

Date & lieu :

  • En intra > au sein de votre entreprise ou dans une salle partenaire
  • Dates: à définir ensemble.

Prix :

  • Formation agréée
  • Possibilité d’aide financière via le Fonds de soutenabilité de Form TS
  • 540€ htva / formation (4h) (+ forfait déplacement)
  • Compris dans le prix : analyse de votre demande, syllabus, animation, matériel pédagogique.

Méthodologie :

Cette formation se veut interactive et propose des astuces simples et accessible à mettre en place.

Au menu de cette formation, nous vous proposons :

  • Entrée :
    → Brainstorming animé mettant en lumière les habitudes et connaissances de chacun.
  • Plat :
    Des activités ludiques et variées pour découvrir les concepts de base en nutrition (vidéos, quizz, images illustrées, boîtes alimentaires, présentation d’une application, …).
  • Dessert :
    →  Surprise du chef

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Charline Gavroy
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